晚上吃醋泡花生米能减肥吗(白醋泡花生米能减肥吗)

说到花生的做法就非常多!南北都有花生,各地人都爱吃花生!所以花生也是一种健康的食品。那么花生的做法怎么做好吃呢?我们为了应季夏天我们要做一款好吃的花生米。

五香醋泡花生米,说重点这款花生米可以说不管在餐厅还是家里都可以做给家人吃。

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本次花生米的创作灵感是根据原来的凉拌花生结合,我们的配菜里面增加很多蔬菜的香味,当然我们里面也增加了我们特别熬制好的卤水。

最后加入香醋两个香味一起结合慢慢泡制在花生粒里面。非常开胃解油腻。

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家里吃可以提前泡多一些这样吃不完可以放冰箱,可以说每一餐都可以增加这样的一道凉菜,下酒还下饭。

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餐饮店铺在制作的时候可以大量制作,出品的时候就很快,一点菜或者赠送增加客人对第一菜的印象。

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那我们开始制作这一道美食

大家提前准备好材料:

主料:花生500克

香料:香叶5片 桂皮6克 辣椒8个 花椒10克 姜片5片 八角4个 香菜根4根

调味:生抽50克 蚝油30克 辣鲜露30克 白糖10克 香油5克 陈醋10克

配料:蒜泥15克 蒜苔丁30克 香菜10克 青红辣椒圈各15克

大家记好了哈!

首先我们要先把花生米泡制下,我们要用80-90度的开水泡制2个小时或者更长一些也没事。花生的选择可以用山东的花生或者本地香味比较足的花生粒,一定不要选那些有发霉的花生。

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第二步我们要准备好我们的香料:香叶5片 桂皮6克 辣椒8个 花椒10克 姜片5片 八角4个 香菜根4根,大家如何喜欢吃辣的可以多放一些,不想吃麻辣的就可以少放一些。

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我们锅中准备3斤左右的水开始熬制我们的香料这个香料需要慢慢熬煮,不要着急这样我们的卤水会更香。熬制时间20分钟左右或者稍微长一些也可以!

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然后我们把香料熬制好之后倒入锅中沥干那些香料渣就可以。我们的料水一会儿准备要用!

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下一步我们准备开始制作我们的调味这个步骤不分顺序可以根据个人喜爱进行就可以。我们下入蒜泥15克 蒜苔丁30克

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再下入我们的调味汁:生抽50克 蚝油30克 辣鲜露30克 白糖10克 香油5克 陈醋10克

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再加入香菜10克 青红辣椒圈各15克,不吃辣可以少放或者不放都没事。

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再下入料水一起搅拌均匀,根据泡好的花生,看看能不能盖住花生的容器即可。

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最后把我们搅拌好的酱汁倒入我们泡制好的花生米里就可以,泡制1个小时或者长一些更加入味好吃。

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最后我们的五香醋泡花生米就制作完成啦!

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大家有没有学会是不是很简单

小编亲测试吃:

花生颗粒分明泡制的时间长很想的醋香味,非常适合夏天的一道小凉菜!感觉一口一个快乐,下酒菜神器!

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