3岁宝宝早餐吃什么最有营养(3岁宝宝早餐只喝奶粉可以吗)

6月16日 周四

早餐:花生酱西多士、奶

午餐:粽子、杏鲍菇炒肉、素炒油麦菜

水果:西瓜、香蕉

晚餐:山药小米粥、猪排三明治、炸薯条

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吐司里抹上花生酱,裹上蛋液煎一煎,别提多省事儿了!自己做的吐司切的厚,我俩一人一个就刚好。

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中午继续吃粽子吧,这回没有了。小宝吃了两个没吃够还哭唧唧闹上了,小孩子就是这样,有什么好吃的吃不够,怎么说没有了就是不信,我午饭也被闹得没吃消停……

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晚上给小宝来个不一样的西餐,本来打算做汉堡的,大夏天的不想动也不想存太多吃的,把吐司利用起来做个三明治也不错。

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薯条用了一个大土豆,切成粗条,洗三次去除多余的淀粉,沸水里焯一分钟,冷水降温,控水干净后,撒上淀粉抖匀。入锅炸成金黄即可,撒上一点盐,配上点宝宝番茄酱,直夸太好吃啦!大人小孩谁不爱呢?成本可比KFG便宜太多了!

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顺便炸了两片里脊,铺上一层芝士、番茄、生菜、沙拉酱就好了!这样丰富的三明治小宝是第一次吃,竟然有点无从下手的感觉。

开始时还不敢吃番茄和生菜,说妈妈今天怎么都是生的菜啊,能吃吗?我说可以啊才小心的咬了一口,自己咯咯乐起来说还挺好吃的咧,我再来咬一口!哈哈!

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